Obviedades

"o primeiro passo em qualquer mudança é o surgimento da responsabilidade. Se a pessoa nao se sente, de maneira nenhuma, responsável por suas proprias dificuldades - por sua vida enfim - ela será incapaz de mudar a situaçao."
(Irvin Yalom - psiquiatra)



O ponto de partida é compreender que você é a única pessoa que pode fazer por você aquilo que, provavelmente, vem desejando que o outro faça.
Auto-estima significa saber cuidar-se. Estar atento para as suas necessidades, potencialidades, desejos verdadeiros. Se não se dedicar a você mesmo, continuará procurando fora aquilo que só encontrará em seu interior.
Pare de criticar. Em vez de remoer, aceite os fatos que aconteceram em sua vida, passaram e não podem ser refeitos. Entre em contato com o que você é. Isso quer dizer assumir um compromisso com o crescimento contínuo, a melhoria constante, a superação das dificuldades, a capacidade de ver o outro, de se colocar no lugar do outro, de trocar e compartilhar.
É fundamental afastar o hábito das desculpas e justificativas que não passam de uma tentativa de racionalizar. Acabar com a mania de colocar a culpa nos outros ou no mundo. Deixar de se vitimizar. Ao assumir a responsabilidade por suas escolhas você terá em suas mãos as rédeas da sua vida.
Por fim, não aceitar tornar-se um refém do próprio passado, por mais difícil e doloroso que ele tenha sido. A vida acontece aqui e agora e que não é por acaso que o presente se chama "presente". E o futuro depende do que estamos fazendo agora.